kostvejledning
Livsstils- og kostvejledning med fokus på varige resultater
Hos Klinik Kongeporten hjælper vi dig med at skabe en sundere livsstil gennem personlig vejledning og realistiske, holdbare forandringer. Sammen ser vi på dine vaner, din kost og dine mål, så du kan træffe bevidste valg, der styrker både din sundhed og dit velvære.
Der er ikke tale om en kur eller en midlertidig diæt. Vores fokus er at give dig den viden og de redskaber, der gør det muligt at skabe varige resultater og en sund relation til mad og krop.
Kostvejledning der holder
Mød din kostvejleder, Gitte Høj
Gitte Høj Jørgensen er både kostvejleder, ernæringsekspert og løbecoach med mere end 20 års erfaring inden for kost, sundhed og livsstil. Hun er forfatter til flere bøger om ernæring og motion.
Hos Gitte handler sundhed om meget mere end kost og træning alene. Hun arbejder med en helhedsorienteret tilgang, hvor fokus er på varige vaner, øget energi, bedre trivsel og en sund krop, der fungerer i hverdagen.
Start en sundere livsstil med professionel vejledning
Du får individuel vejledning og sparring inden for kost, sundhed, træning og livsstil, altid med udgangspunkt i dine behov og din hverdag. Fokus er ikke på hurtige løsninger eller strenge diæter, men på at skabe varige vaner og en sund balance, som kan fungere på lang sigt.
- Opnå et vægttab eller en vægtøgning
- Få mere energi i hverdagen
- Forbedre søvn og trivsel
- Øge muskelmasse og styrke
- Skabe bedre kostvaner
- Støtte kroppen før eller efter sygdom
- Opnå en større forståelse for sundhed og ernæring
- Større forståelse for din krop og dine vaner
- Mere energi og overskud i hverdagen
- Bedre søvn og restitution
- Øget motivation og mentale redskaber til at fastholde sunde vaner
- En stærkere og mere balanceret relation til kost og sundhed
- En sundere og mere velfungerende krop
Dette forløb er særligt velegnet til dig, som:
- Er træt af kure og hurtige løsninger
- Ønsker varige resultater frem for midlertidige forandringer
- Søger en plan, der passer til din hverdag og dine behov
- Ønsker en sund balance mellem kost, motion og livskvalitet
- Er klar til at investere i dig selv og skabe nye vaner
PRISer hos kostvejleder, Gitte Høj
Første brystoperation med eget fedt: 49.000 kr
Ved gentagelse af operationen: 35.000 kr
| 12 ugers forløb | 7.500 kr. |
Er du interesseret i forløbet, eller ønsker du at høre mere om dine muligheder, er du velkommen til at kontakte Klinik Kongeporten, info@klinikkongeporten.dk
Føles 12 uger som et stort skridt?
Så finder vi sammen et forløb, der passer til dig, din hverdag og dine mål.
- 1 x opstarts konsultation med fedtprocentmåling af 60 min. varighed
- 6 x konsultationer inklusiv fedtprocentmåling af 30 min. varighed (med mulighed for rådgivning via. sms i dagligdagen)
- Gennemgang af din nuværende kost og nuværende livsstil.
- En kostplan der løbende rettes til ved hver konsultation for derved, at slutresultatet bliver din egen personlige kostplan, som du kan leve efter resten af dit liv.
Forløbet foregår fysisk i klinikken, og du møder derfor op til alle konsultationer hos Klinik Kongeportens adresse.